ΠΡΡΡΡΠ°-ΡΡΡΡΠ²Π°Π» Π΄Π»Ρ ΡΡΠ½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΡΡΡΡΠ° Π² Β«ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΌΒ» ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΡΡΡΡΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ²Π°Π»Π° ΡΡΠ°Π»Π° ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΡΠ½Π°.
ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΡΡΡ-ΡΡΡΡΠ²Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΎΡΡ:
ΡΠ°Π½Π΅ΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2 ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ, Π±Π΅Π»Π°Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΌΠ° 8 ΠΌ, 1ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° ΠΠΠ‘ 2×0,75, 3 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π»ΡΡΡΡΡ (ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°), ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ ΠΏΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Ρ, ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, 4 ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π»Π°ΠΌΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, 4 ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° Π 27, ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ±Π·ΠΈΠΊ, Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ°, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π°, Π΄ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΈΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΏΠΈΡΡΠΎΠ»Π΅Ρ, ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Ρ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:Β ΠΡΡΡΡΠ° ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΡΡΡΠ° Π² ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ
1. ΠΠ· Π»ΠΈΡΡΠ° ΡΠ°Π½Π΅ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ±Π·ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π»Π° ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ d 50 ΡΠΌ Π» Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌ β 33 ΡΠΌ. ΠΡΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ 8 ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΡΡΡΡΠ²Π°Π»Π°. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π° β12 (ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ) Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1 ΡΠΌ.
2. ΠΠ»Π°ΡΠΎΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ β Π½Π° Π½Π΅ΠΉ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ Π»Π°ΠΌΠΏΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π»ΠΎΠ±Π·ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·Π°Π»Π° 4 ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ.
3. ΠΠ»Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΡΡΡΡΠ²Π°Π»Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π»Π° 8 ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎ 14 ΡΠΌ. ΠΡΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΊΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² ΠΈΡ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅.
4. ΠΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π³Π»ΡΠ½ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ
Β© ΠΠ²ΡΠΎΡ: Π―Π½Π° ΠΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ Π€ΠΎΡΠΎ: Π°Π²ΡΠΎΡΠ°
ΠΠΠ‘Π’Π Π£ΠΠΠΠ’ ΠΠΠ― ΠΠΠ‘Π’ΠΠ ΠΠ Π ΠΠΠ‘Π’ΠΠ ΠΠ¦, Π Π’ΠΠΠΠ Π« ΠΠΠ― ΠΠΠΠ ΠΠ§ΠΠΠ¬ ΠΠΠ¨ΠΠΠ. ΠΠΠ‘ΠΠΠΠ’ΠΠΠ― ΠΠΠ‘Π’ΠΠΠΠ. ΠΠ‘Π’Π¬ ΠΠ’ΠΠ«ΠΠ«.
ΠΠΈΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ "ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ - Π΄ΠΎΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Ρ!"
- ΠΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠ°-ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- Π¨ΠΊΠ°ΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡ (ΡΠΎΡΠΎ + ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΆ)
- ΠΠ°ΡΠΏΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ – ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ
- Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°
- ΠΡΠ°ΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ – ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ
- ΠΠ°Π³Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ – ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ
- ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅ΠΉ Π΅Π»ΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- “Π§Π°ΡΠ° ΠΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡ” ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π½Π°ΡΠΈΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ.



ΠΡΠ΄Π΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ!
#
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ β Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΡΠ΅!
ΠΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ» Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π½ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ², Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΎΠΊΠ΅Π°Π½Π°. Π Π΅ΡΠΈΠ» Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΄Π½ΠΎ.
ΠΠΊΠΎΠΏΠ°Π» ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ. ΠΠ½ΡΡΡΠΈ ΡΡΠ΄Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ» Π΄Π²Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 10 ΡΠΌ, Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ β ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° d 5 ΡΠΌ.
Π Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π» Π΄Π²Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠΈ, ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ» Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅. ΠΠ· Π°ΡΠΌΠ°ΡΡΡΡ d 10 ΠΌΠΌ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ» ΡΡΡΡΠ²Π°Π». ΠΠ° Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π½Π°Π½ΠΈΠ·Π°Π» Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ. Π¨ΡΡΡΠ²Π°Π» Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ» (ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ) Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±Π΅ d 32 ΠΌΠΌ. ΠΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ» ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ» ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π°ΠΆΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π²Π΅ΡΡΠ°, ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΡΡ!