ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΊΡΡ – Π»Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠ°Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ°Ρ, ΡΠΎΡΠΎ, ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΌΠΎΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ β
- β ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠ‘ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ’ΠΠ‘Π’Π-Π‘ΠΠ ΠΠ― ΠΠΠ ΠΠΠ – Π‘ΠΠ£Π§ΠΠΠΠΠ― ΠΠ‘Π’Π ΠΠ§Π
- β ΠΠΠ ΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠΠ¬Π ΠΠ£Π -ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠ
- β ΠΠΠΠΠ‘ ΠΠΠ― ΠΠ«Π‘ΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠ£ΠΠ’ΠΠΠΠΠ‘Π’Π
- β ΠΠΠ‘ΠΠ£ΠΠΠΠΠΠ― ΠΠΠ₯ΠΠΠΠ ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ’ΠΠ‘Π’Π-Π‘ΠΠ ΠΠ ΠΠΠ ΠΠΠ«
- β ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠ‘ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ’ΠΠ‘Π’Π-Π‘ΠΠ ΠΠ― ΠΠΠ ΠΠΠ ΠΠ£Π – ΠΠΠΠΠ
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠ‘ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ’ΠΠ‘Π’Π-Π‘ΠΠ ΠΠ― ΠΠΠ ΠΠΠ ΠΠ£Π – Π€ΠΠ’Π Π ΠΠΠΠ‘ΠΠΠΠ Π‘ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ―
20 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΡΡΡΡΠΎΠΈΠ² ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΡΡ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΡ, Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ – ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠΏΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΊΡΡΠ°ΠΌ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΌΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ: Π‘ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΠΌΠ±ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅, Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅, ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΠΏΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉΠ½ΡΠ΅, Π°ΠΌΠ΅ΡΠ²ΡΠΊΠ°Π½Ρ, Π²Π΅Π»ΡΠ·ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π»Π΅Π³Π±Π°ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠ°Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ°Ρ.
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠ‘ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ’ΠΠ‘Π’Π-Π‘ΠΠ ΠΠ― ΠΠΠ ΠΠΠ – Π‘ΠΠ£Π§ΠΠΠΠΠ― ΠΠ‘Π’Π ΠΠ§Π
ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ½Π΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΠΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³Π΅Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π΄Π°. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅Ρ Π°Π»ΠΎ ΡΠΉΡΠΎ ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ² – Π‘ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΈ Π³ΠΎ-Π»ΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ , Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° ΠΏΠ°ΡΠ° ΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ»ΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠ»ΡΡΠ° ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π»Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠ°Π΅ ΠΈ Π·Π°Π½Π΅ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΡΠΉΡΠΎΠΌ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ» Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»: Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ, Π° ΡΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ! Π Π΅ΡΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΈ Π·Π°Π²Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΡΠ΅ΡΡΡ Β«Π»Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ΅ΠΊΒ».
ΠΠΠ ΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠΠ¬Π ΠΠ£Π -ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠ
Π‘ΠΏΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°-ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ – ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠΈΡ Π»Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΈΠ· ΠΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³Π΅Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π΄Π°. ΠΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°!
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ Π±Π΅Π³Π°Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 20 ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΡΡΠΏΠ»ΡΡΠΎΠΊ. ΠΡΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈΠ· 8 ΠΊΡΡ ΠΈ 3 ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ². ΠΠ°Π½Π΅ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ, Π² 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΉΡΠΎΠΌ.
Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅: ΠΡΡΡ ΠΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π½Ρ β ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ
ΠΠΠΠΠ‘ ΠΠΠ― ΠΠ«Π‘ΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠ£ΠΠ’ΠΠΠΠΠ‘Π’Π
Π‘ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ-Π±ΡΠΎΠΉΠ»Π΅ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ – Π½Π°ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ ΠΈ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ 10-14-Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΠ», Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³. Π‘ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π²Π²ΠΎΠΆΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Π½Π½ΠΎ-ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½Π½ΠΎ-Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΈ, ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΠΈ ΡΡΠ±Ρ. ΠΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Ρ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΡΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠΎΠ·Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π²Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ (ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΏΠ»ΡΡΠ°ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅), Π½Ρ Π° ΠΏΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΠ³ΡΠ» Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Ρ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΎΠ²ΡΠ°, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΡ Π° (Π² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 40:20:20:10:10). ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡ-Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠ°ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π½Π½ΠΎ-ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅, Π»ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ-ΡΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ±Π΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅. ΠΠ°ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Ρ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΄Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π°, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π°. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΎΠ²Π΅Ρ.
Π ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅-Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊΠ° ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠΉΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡ, Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΠΌ Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ½ΡΡΡ. Π‘Π²Π΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ: Ρ 8-ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΄ΠΎ 10-ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ. Π ΡΠ½Π²Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ 12 Ρ, Π° ΡΠΆΠ΅ Π² ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Π΅-ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ – Π΄ΠΎ 14 Ρ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π», ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΉΡΠ°, Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅ Π² Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄.
Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅ Β«Π»Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈΒ» ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ. Π ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ.
Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅: ΠΡΡΡ ΡΠΈΠ±ΡΠ°ΠΉΡ ΠΈ ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΠ‘ΠΠ£ΠΠΠΠΠΠ― ΠΠΠ₯ΠΠΠΠ ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ’ΠΠ‘Π’Π-Π‘ΠΠ ΠΠ ΠΠΠ ΠΠΠ«
Π¦ΡΠΏΠ»ΡΡΠ° Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ: ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, Π° ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΊΠΈ – ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. Π Π‘Π²ΠΎΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅ Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π°ΡΡΠΎ-ΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡ Π² ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ – ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎΠ± Π°ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π»Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅. Π 90-95% ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ, Π° Π²ΠΎΡ Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· 10-20 ΡΡΠΏΠ»ΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ 1 – 2 ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ ΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π±Π΅ΡΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ, Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΉΡΠ°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈ Π² 4, 5-5-ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π΅Ρ 1, 3-1, 5 ΠΊΠ³. Π’ΡΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΠΎΡΠΌΠ° Ρ Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ, Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΊΡΡ. Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ 2, 5-3 ΠΊΠ³ (ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΈ 3.5 ΠΊΠ³), Π²Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 3-3, 5 ΠΊΠ³. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ³ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ°.
ΠΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ» Ρ Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°ΠΌ, ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π΅Π²Π° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ: Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΊΠ²Ρ, Π±ΠΎΡΠ²Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ³ΡΠ»Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΆΡΡΠΊΠΎΠ²-ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΠΊΠΎΠ². Π ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ»ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΡΡΡΡΡ, ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΠΊΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠΎ, ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±Π΅ΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΡΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎ-ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅.
Π‘ΠΏΡΡΡΡ 5, 5-6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΠΆΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΡ: ΠΏΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»Ρ ΡΠΉΡΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ 55-57 Π³, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 60-62 Π³.
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠΉΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ»Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎ-ΡΠ΅ΠΉΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΊΡΡ, Π½ΠΎ Π»Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π½Π°Π»ΠΈ Π΅Π΅. Β«ΠΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈΒ» Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π‘ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉΠ½Π°Ρ.
Π Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π²ΡΠ³ΡΠ» ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ, Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡ – Π±Π΅Π³Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡΡΡ, ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎ-ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΈΡ Ρ ΡΡΠΊΠΎ-ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠ³ΡΠ»Π΅ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΉ: Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅!
Π ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Β«ΠΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ΡΠ°Π΄ΠΎΡΠΊΠ°Ρ Β» ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΊΡΡ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠΉΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡ (Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅ ΠΊΡΡΡ Π·Π° Π³ΠΎΠ΄ Π²ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° 200-220 ΡΠΈΡ), Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ, Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ. ΠΡΠΌΠ°Ρ, Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅: ΠΡΠ»ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡ β ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅
ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠ‘ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ’ΠΠ‘Π’Π-Π‘ΠΠ ΠΠ― ΠΠΠ ΠΠΠ ΠΠ£Π – ΠΠΠΠΠ
Β© ΠΠ²ΡΠΎΡ: Π. ΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠ§ Π Π΅ΡΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΠ΅Π»Π°ΡΡΡΡ
ΠΠΠ‘Π’Π Π£ΠΠΠΠ’ ΠΠΠ― ΠΠΠ‘Π’ΠΠ ΠΠ Π ΠΠΠ‘Π’ΠΠ ΠΠ¦, Π Π’ΠΠΠΠ Π« ΠΠΠ― ΠΠΠΠ ΠΠ§ΠΠΠ¬ ΠΠΠ¨ΠΠΠ. ΠΠΠ‘ΠΠΠΠ’ΠΠΠ― ΠΠΠ‘Π’ΠΠΠΠ. ΠΠ‘Π’Π¬ ΠΠ’ΠΠ«ΠΠ«.
ΠΠΈΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ "ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ - Π΄ΠΎΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Ρ!"
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ (Π¦Π«ΠΠΠ―Π’) ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΠ°ΡΡΠΌΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ²Π΅Ρ – ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ
- ΠΡΠ½ΠΊΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΡΠΈΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ° – Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
- ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠ° ΠΈ Π°Π²ΡΠΎΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ
- ΠΡΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ Π Π΄ΠΎ Π―
- Π Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ: ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ – ΠΌΠΎΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ
- ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎΡΠΎΠ² Π»ΠΈΠΌΡΠ·ΠΈΠ½ (ΡΠΎΡΠΎ) – ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π½Π°ΡΠΈΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ.



ΠΡΠ΄Π΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ!